Eu aprendi com meus Treinadores Luiz, Chicao e Gugu e meu colega e camarada de esporte Jackson que as provas de 100, 200 e 400 sao provas de velocidade e que em provas de velocidade voce faz seus 100% de forca, velocidade e explosao do comeco ate a gente ja haver passado da chegada - Eu faco isso apenas...
domingo, 27 de agosto de 2017
Atleta - Gravidez...
Uma atleta pode engravidar tranquilamente ate seus 45 anos de idade... O treinamento e as competicoes fazem bem ah o corpo e a mente da atleta e de seu bebe... A atleta tem condicoes intelectuais de passar por essa experiencia, aprender com ela e compartilhar esse conhecimento com suas colegas e com a ciencia... Se a atleta mativer suas atividades em seu desporto, entao a atleta precisara de um tempo muito menor de recuperacao da gravidez e de volta ah seu desporto alem de essas recuperacoes serem muito melhores... O cuidado da gravidez da atleta depende de seu desporto, mas a preoculpacao maior eh a imaturidade de algumas atletas e sua rixa com suas adversarias... O impacto de alguns desportos podem preocuparem a atleta e precisamos evitarmos isso... O desporto nao eh perigoso, nao quer vinganca contra a atleta gravida nem deseja o mal ah ela... Uma atleta que atira, nao tem risco de impacto, portanto ela pode treinar e competir ate um dia antes de seu parto... Corrida profissional nao pode ter agressoes fisicas como as quais ocorrem nas provas de 4x400... Portanto... Atletas que correm podem treinarem e competirem ate uma semana antes de seu parto... Nados nao podem terem agressoes fisicas como as quais ocorrem em Maratonas Aquaticas e Triathlon... Desportos como o Football possuem muito impacto, portanto a atleta precisa treinar ate uma semana antes de seu parto, porem ela precisa parar suas atividades de competicao em campo quando ela completar treis meses de gestacao, mas a atleta precisa continuar indo ahs competicoes para aprender mais, para dar forca ahs colegas e para suas colegas verem que ela esta bem... A atleta que passar por parto normal precisa voltar ah seu desporto uma semana apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... A atleta que passar por parto cesariano precisa voltar ah seu desporto um mes apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... O bebe pode ajudar o treinamento de sua mae em seu desporto apos seu nascimento em alguns desportos como os desportos de tiro, portanto a mae pode colocar seu bebe em uma mochila em suas costas e usar arcos e flechas, pistolas e rifles... Esteiras de corrida e bicicletas fixas em casa ajudam ahs maes ah treinarem perto de seu bebe, mas ela nao pode substituir as atividades todas de seu desporto por uma esteira de corrida e uma bicicleta fixa... As meninas da equipe fazerem o curso de Primeiros Socorros eh bom para elas e para elas cuidarem de alguma colega que engravide...
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