O descanso faz parte do treinamento do atleta... O atleta se desenvolve tambem na recuperacao... O descanso eh o treinamento passivo... Os corredores de 100 metros ah 1500 precisam de um trabalho invertido do fundista ah partir de quando eles atingem a maturidade no desporto... O fundista precisa de mais que uma sessao de treinamento por dia nessa situacao... O fundista pode ter ate treis sessoes de treinamento em um dia... Os corredores de 100 metros ah 1500 metros precisam de mais tempo de recuperacao... Esses corredores so podem treinarem uma vez por dia tres vezes por semana com um dia inteiro de intervalo e um dia de descanso como qualquer atleta... O desgaste fisico e mental deles eh muito grande... Esses corredores precisam alongarem diariamente tanto em dias de treinamento passivo quanto em dias de treinamento ativo
