Eu aprendi com meus Treinadores Luiz, Chicao e Gugu e meu colega e camarada de esporte Jackson que as provas de 100, 200 e 400 sao provas de velocidade e que em provas de velocidade voce faz seus 100% de forca, velocidade e explosao do comeco ate a gente ja haver passado da chegada - Eu faco isso apenas...

sexta-feira, 29 de março de 2024

Nunca esqueçam que a evolução interior eh o objetivo do treinamento físico correto e não a mudança da aparência física… Se a aparência do corpo mudar eh problema dele