Eu aprendi com meus Treinadores Luiz, Chicao e Gugu e meu colega e camarada de esporte Jackson que as provas de 100, 200 e 400 sao provas de velocidade e que em provas de velocidade voce faz seus 100% de forca, velocidade e explosao do comeco ate a gente ja haver passado da chegada - Eu faco isso apenas...
domingo, 17 de julho de 2016
Zero Absoluto - Calor - Frio - Urina - Hidratacao...
Urinamos muito menos no calor, porque perdemos muita urina atraves da pele nessa situacao... Urinamos muito mais no friu, porque perdemos muito pouca urina atraves da pele nessa situacao... Precisamos repormos a hidratacao nas situacoes todas...
