Eu aprendi com meus Treinadores Luiz, Chicao e Gugu e meu colega e camarada de esporte Jackson que as provas de 100, 200 e 400 sao provas de velocidade e que em provas de velocidade voce faz seus 100% de forca, velocidade e explosao do comeco ate a gente ja haver passado da chegada - Eu faco isso apenas...

sexta-feira, 25 de outubro de 2019

Atleta - Respiracao...

Os Atletas precisam aprenderem ah respirarem atraves da boca durante suas atividades, porque a respiracao bucal possui uma vasao de ar muito maior que a respiracao nasal... O Atleta pode sentir alguns desconfortos em suas vias respiratorias durante esse aprendizado, mas esses desconfortos sao passageiros e nao duram muito tempo