Eu aprendi com meus Treinadores Luiz, Chicao e Gugu e meu colega e camarada de esporte Jackson que as provas de 100, 200 e 400 sao provas de velocidade e que em provas de velocidade voce faz seus 100% de forca, velocidade e explosao do comeco ate a gente ja haver passado da chegada - Eu faco isso apenas...

terça-feira, 6 de dezembro de 2022

Alongamentos - Finalidades - Beneficios

- Pre Aquecimento
- Preparo Para Atividades
- Aumento Da Elasticidade
- Fortalecimento Fisico
- Condicionamento
- Fisioterapia
- Previne Machucados
- Estimula Recuperacao
- Maximisacao Dos Resultados Das Atividades