Correr - Respiracao...

Os corredores ou nao respiram em suas modalidades ou respiram muito menos do que precisam para exercerem suas atividades...
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50 Metros - Nao respiram
100 Metros - Nao respiram
200 Metros - Nao respiram
400 Metros - Respiram 20%
800 Metros - Respiram 30%
1500 Metros - Respiram 40%
Fundo - Respiram 60%

Zero Absoluto - Comportamentos - Modalidades...

100 Metros - Eu corro ah 100%, mas eu nao sinto dor, mas eu canso um pouco... Eu preciso de pouco tempo bebendo muita agua e ingerindo muito guarana em po para eu me recuperar...
200 Metros - Eu corro ah 100%, mas eu nao sinto dor, mas eu canso muito... Eu preciso de muito tempo bebendo muita agua e ingerindo muito guarana em po para eu me recuperar...
400 Metros - Eu corro ah 100%, mas eu sinto uma dor insuportavel em minha alma dos 230 Metros ah os 270 Metros, mas eu fico incapacitado, mas eu nao apresento danos nem sequelas... Eu preciso de uma semana em repouso bebendo muita agua e ingerindo muito guarana em po...
800 Metros - Eu corro com tecnica pura...

Zero Absoluto - Corredores - Sangrar...

A boca sangrar dos corredores fortes eh normal... Isso nao eh um problema...

Atleta - Gravidez...

Uma atleta pode engravidar tranquilamente ate seus 45 anos de idade... O treinamento e as competicoes fazem bem ah o corpo e a mente da atleta e de seu bebe... A atleta tem condicoes intelectuais de passar por essa experiencia, aprender com ela e compartilhar esse conhecimento com suas colegas e com a ciencia... Se a atleta mativer suas atividades em seu desporto, entao a atleta precisara de um tempo muito menor de recuperacao da gravidez e de volta ah seu desporto alem de essas recuperacoes serem muito melhores... O cuidado da gravidez da atleta depende de seu desporto, mas a preoculpacao maior eh a imaturidade de algumas atletas e sua rixa com suas adversarias... O impacto de alguns desportos podem preocuparem a atleta e precisamos evitarmos isso... O desporto nao eh perigoso, nao quer vinganca contra a atleta gravida nem deseja o mal ah ela... Uma atleta que atira, nao tem risco de impacto, portanto ela pode treinar e competir ate um dia antes de seu parto... Corrida profissional nao pode ter agressoes fisicas como as quais ocorrem nas provas de 4x400... Portanto... Atletas que correm podem treinarem e competirem ate uma semana antes de seu parto... Nados nao podem terem agressoes fisicas como as quais ocorrem em Maratonas Aquaticas e Triathlon... Desportos como o Football possuem muito impacto, portanto a atleta precisa treinar ate uma semana antes de seu parto, porem ela precisa parar suas atividades de competicao em campo quando ela completar treis meses de gestacao, mas a atleta precisa continuar indo ahs competicoes para aprender mais, para dar forca ahs colegas e para suas colegas verem que ela esta bem... A atleta que passar por parto normal precisa voltar ah seu desporto uma semana apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... A atleta que passar por parto cesariano precisa voltar ah seu desporto um mes apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... O bebe pode ajudar o treinamento de sua mae em seu desporto apos seu nascimento em alguns desportos como os desportos de tiro, portanto a mae pode colocar seu bebe em uma mochila em suas costas e usar arcos e flechas, pistolas e rifles... Esteiras de corrida e bicicletas fixas em casa ajudam ahs maes ah treinarem perto de seu bebe, mas ela nao pode substituir as atividades todas de seu desporto por uma esteira de corrida e uma bicicleta fixa... As meninas da equipe fazerem o curso de Primeiros Socorros eh bom para elas e para elas cuidarem de alguma colega que engravide...

Desporto - Coacao - Recuperacao Mental - Aposentadoria...

Um atleta muito forte tanto mulher quanto homem pode competir tranquilamente ate os quarenta e cinco anos e se quiserem, entao podem irem ate os cinquenta anos, mas podem treinarem ate o ultimo instante da vida deles... A fadiga durante os anos aposenta os atrelas homens... Isso nao acontece devido a falta de recuperacao fisica... Isso acontece devido a falta de recuperacao mental... O atleta precisa ter em si a recuperacao mental... As pessoas aposentam as atletas mulheres, porque as pessoas coagem essas atletas mulheres ah terem filhos...