Zero Absoluto - Eu... O Velocista ultimo...

Eu nao sou melhor que meus colegas de desporto... Ninguem eh melhor que ninguem...
... Eu nao quero chegar na frente de meus colegas de desporto... Eu nao quero ganhar de meus colegas de desporto... Ninguem ganha de ninguem...
... Eu quero apenas continuar correndo... Eu quero apenas bater recordes...
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... Texto de Zero Absoluto - O Velocista Ultimo - Todos os Flashs correm ate o final da vida deles

Zero Absoluto - Tratamento De Machucados

I - Contusoes comuns, contraturas e pos cirurgicos - A contratura eh uma contusao que ocorre quando o Atleta treina sem alongar... O gelo anestesia o local de sua aplicacao, porem cartilagens e ossos demoram mais para serem anestesiados... O gelo precisa ser usado em um saco para ele ser isolado do tecido... Contraturas precisam de varios alongamentos na regiao contraturada diariamente... Contratura nao podem receber o calor... Os sacos translucidos de feiras sao os sacos melhores para essa aplicacao, porque eles sao mais resistentes que os sacos comuns...
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II - Distensoes, e pos cirurgicos de distensao - O calor pode ser usado atraves de agua quente direta, bolsas feitas para isso ou atraves de tecidos molhados com seu calor mantido atraves de secadores de cabelo ou outro meio seguro... Distensoes nao podem receberem alongamentos na regiao distendida antes de seu tratamento haver sido concluido... Distensao nao pode receber o gelo... A agua precisa ferver, mas ela nao pode borbulhar... O Sol pode ser usado para esse fim colocando um tecido sobre a regiao machucada para receber o calor do Sol sem sofrer queimadura, porem a cor desse tecido depende da intensidade do sol...
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Efeitos Colaterias
- Analgesico apos um minutos em tecidos moles como peles e musculos e treis minutos em tecidos rigidos como cartilagens e ossos
- Analgesico
- Anti Inflamatorio
- Recuperacao rapida
- Regeneracao rapida

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Procedimento Para Pessoas Comuns
- Dez minutos de gelo
- Uma ah treis vezes por dia com intervalos de quatro hora pelo menos entre as secoes
- Sete dias pelo menos
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Procedimento Para Atletas
- Quinze minutos de gelo
- Uma ah cinco vezes por dia com intervalos de duas hora pelo menos entre as secoes
- Sete dias pelo menos
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- Observacao - Esses tratamentos doem
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... Texto De Zero Absoluto - Um Flash - O lider dos corredores

Zero Absoluto - Atletas...

Eu nao tenho segredo nenhum o qual permite eu ser um atleta bom nem que eu deseje esconder das outras pessoas, mas os outros atletas cometem muitos erros criticos, por isso eu colocarei aqui algumas orientacoes...
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I - Respeite o treinador... O treinador eh tambem seu pai
II - Faca perfeitamente tudo o que o treinador disser para voce fazer
III - Converse sobre tudo com o treinador sem restricao nem medo
IV - Analise os treinos e competicoes para voce poder aprender tudo o que puder para se tornar um atleta cada vez melhor
V - Aprenda ah administrar sua energia durante o treino para fazer o mesmo nas competicoes e em sua vida
VI - Administre sua energia para voce fazer o melhor possivel nos treinos, nas competicoes e em sua vida
VII - O ritimo constante nos tiros e nos outros modos de treinos eh quem faz o atleta render cada vez mais
VIII - Faca menos tiros mas faca os tiros com ritimo constante e faca seu melhor em cada tiro
IX - Aprenda ah ter e dominar o ritimo constante de treino e competicao
XI - O atleta precisa saber alcansar o ritimo o qual ele alcansara e mantera durante todo os tiros e nao almentar o ritimo ate quando nao puder mais e reduzir o ritimo depois porque nao esta aguentando ou esta fugindo de alguem
XII - Aprenda ah correr e pedalar em trajetos acidentados como ruas... Aprenda ah ter um ritimo para cada situacao... Tenha um ritimo nos terrenos planos... Tenha um ritimo menor em subidas de acordo com a agressividade da inclinacao e distancia... Recupere ah si da subida apois terminar a subida antes de voltar ao ritimo de terrenos planos ou descidas e tome cuidado com seu corpo porque ele estara acelerado apois a subida por isso ele tentara forcar voce a iniciar um ritimo forte antes de voce se recuperar... Faca descidas o mais solto que voce puder e use isso e a descida para descansar... Se voce correr certo entao voce fara a corrida em seu tempo real e nao em um tempo reduzido porque foi comprometido por sua incompetencia louca
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Texto de Zero Absoluto - O Deus da corrida - Aquele o qual corre ate morrer

Zero Absoluto - Resistencia - Vigor...

Eu nao tenho nem um pouquinho de resistencia...
... O que eu tenho eh vigor construido com muito suor

Zero Absoluto - AMOR - Eu nao tenho medo de correr...

Sempre que eu assistia uma prova de Atletismo quando eu era crianca e adolecente eu sentia uma PAIXAO INFINITA pelo Atletismo... A Danup fez um comercial com Fernanda Keller quando eu nao recebia ainda treinamento profissional de Atletismo... Eu corria na rua ahs 16 Horas na epoca desse comercial e esse comercial inspirava MUITO ah mim...
... Eu vi que eu amava MUITO MAIS que eu pensava o Atletismo e o esporte quando eu conheci meus treinadores Gugu e Chicao e comecei meu treinamento profissional... Meus treinadores diziam MUITO que o mundo precisa de pessoas como eu estudando, mas eu so entendi isso MUITOS anos depois...
... Eu precisei para parar de treinar Atlerismo, mas eu voltei a treinar Atletismo anos depois quando eu voltei ah estudar Ciencia Da Computacao... Eu fui treinar na pista de Atletismo como sempre um dia e nesse dia eu vi que meu corpo nao aguenta meu esforco no estudo da Ciencia Da Computacao junto com meu esforco no Atletismo... Nao havia MUITO que pensar... A decisao foi facil... Parei o treinamento de Atletismo mais uma vez... Dificil e doloroso eh as consequencias da decisao... A dor de nao poder treinar o que amo... A dor de nao poder fazer o que amo... CORRER... Eu estudo essas consequencias ah ano, mas nao cheguei ainda ao final desse estudo... Mas eu amo tambem a Ciencia Da Computacao... A situacao eh MUITO DIFICIL e nao posso negar isso...
... Eu compreendo hoje o que meus treinadores queriam ensinarem ah mim... Seria MUITO dificil eu conseguir abandonar uma coisa a qual eh obvio que eu AMO INFINITAMENTE... Mas eu nao amo menos a Ciencia Da Computacao e o mundo precisa de meu MAXIMO e se eu posso dar essa MAXIMO eu darei...
... Voce pode dizer que eu ganharia MUITO MAIS dinheiro com o Atletismo Profissional... Sem duvida... Mas pessoas como eu nao fazem as coisas pelo dinheiro que recebera...
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Texto De Zero Absoluto - O Ultimo Dos Velocistas - Correr nao eh uma opcao... Eh uma necessidade